說不定 愛很簡單
只是單純的關心
單純的分享
單純的快樂
也許也單純的悲傷
單純的接受自己的脆弱
如果懂得孤獨
便懂得尊重甚至讚美那些來來去去的情緒
但是因為我們都還沒學會愛自己
所以一直在一個映照中的世界
演出許許多多的劇本
發現自己常常急著去完成什麼
而使呼吸變得很淺
希望慢慢能夠做到
在做任何事情
不要忘記穩定的呼吸
我想穩定的呼吸
也代表著
我 是不是在我的這個身體裡
是不是好好地處在這個當下
以及是不是有真的好好善待這個身體
而不是讓意識 鞭策自己到達一種極限
去滿足小我創造出來的總總需求
只是回到自己
或許不容易
因為我們很容易會被各種信念綁架
而陷入衝突裡
單純的回到自己
是需要每日每日去穿透的
願意認識到 所有的問題
只是自己內在世界的反照
藉由這樣的過程
取回生命真正的自由
我覺得生命總是太精采
讓人來不及消融
以我所無法想像的方式
給了我許多禮物
每一個撞擊
都讓自己成長得更為巨大
或許 全然的自由是
我不知道我是誰 我在哪裡
卻可以全然的愛
而這需要走過一段長長的療癒之路吧
一步一步地把自己的情緒與思緒看清
把那些在成長過程中 因為恐懼與害怕 而逐一穿上的信念與態度
卸下
有機會以更自由的方式
了解自身與他人的價值
