很喜歡去內觀中心打坐
利用一段時間
好好的省視自己
也好好的跟自己在一起
那些日常生活裡
因為忙碌、
因為壓力
而被忽略了的情緒
有機會在這個時候
好好一一浮現
在那些情緒裡
好好地映照出我們自己
我想一段時間的閉關靜坐
並不是為了幫助我們一次性的找到生命永恆的答案
而是為了讓我們從更高的視野
去對自己在生活裡碰到的各種經驗與每個當下升起的各種情緒
做進一步的反思與整合
同時也藉由這樣的過程
抖落那些心緒的塵埃
讓自己能夠歸零
而有一種清明與更好的能量
更有彈性與創造性的
去迎接日常生活裡的待人處事
