道德是非與評判

以前我是一個為了維持關係的和平、讓關係不要有衝突
會對一些事物的是非
視而不見
假裝一切美好（或許稱之為較能正向的看待許多事物）

與此衝突的是
我內在又是一個超級完美主義
有一個非常挑剔的內在道德指標
我總是第一感覺就知道一些事
卻又試著對此視而不見
直到火山爆發時
又在心裡非常犀利的評判/評價別人

但最近
我在學習我們可以有是非
但不要有評斷

我們需要有自己的價值判斷
但也需要對自己的價值判斷一再審視

然後是學習慈悲
學習如何站在道（道是中立的，每個人都在之上成長、學習）的立場
去看待自己
以及與人相處

大化造人
每人都有自己的去處與課題

評斷、審判
那是上帝的工作

而慈悲
-如何
對自己與他人
做出最高善的舉動
則是我們要學習的
（最高善不意謂著要一昧正向，有時為了大家的成長，表達出真實，更具力量）

情人節，約會對象是光的上師

今天是情人節

不過我的約會對象是光的上師，今天下午要來錄課文內容（我都會提早錄製）。

錄製課文內容的方式，到最近也慢慢有一些改變，一開始覺得壓力很大，對著機器、看著課文，有時會不知道要講什麼，到了最近，與他們做了連結後，就由上師們引領著我，由著他們的訊息傾瀉，或者因著他們的訊息，補充一些我想到的例子或說明，往往錄製完一堂課，我也真得上了一堂課，心中的一些疑惑，也因此得到解答。

最近工作很多，與往日有大片時間，能靜靜在家不同。人來人往的紛雜，也使得我有時會稍感能量低沈。所以也特別期待錄製課文的時間，希望能藉此讓聖靈的光洗滌我。

其實，很難想像在接觸身心靈以前，我大概是個接近無神論者的傢伙，不大會去求神拜佛，因為生命真得是挺順遂的。前些日子有做到一個個案，是一般意義下的成功人士，看著他，就像看到以前的自己，擁有一切，卻無法跟自己連結，看不到厚厚的牆底下，那個會脆弱的自己。也慶幸自己有好好走上身心靈自我修行的這一條路上，這條路並沒有讓我變得更成功或更有名，但他讓我感受到更大的平安、知足，然後也逐漸的發展自己關於愛的能力。

昨天去上了Nancy老師的擴療一階複訓，其實好幾天因為工作多，而睡眠不足。但真得覺得很神奇，越上到下午，我感到越精神。到了結束整個精神飽滿。然後上師們也鼓勵我在家裡設一個聖壇。

不過不知為什麼，其實我心裡是有一點點抗拒的，還有我自己其實不喜歡神神秘秘的。我很愛跟高靈們聊天，因為他們真得是好老師，能給我很多的滋養、鼓勵，以及鞭策。不過我對於宗教儀軌、制度，是有排斥的。但我也是願意為他們服務的，因為在跟他們連結的過程中，其實我也被光沖洗，總能得到更多的平靜與安寧，能感受到一種深深的平安。覺得能將一切交給他們，他們必能帶領我們穿越黑夜。

如何讓愛流動：菊苣

菊苣

菊苣是在西方餐桌上常看到的沙拉，但你可知道她的種類繁多，而且花朵也很美嗎?而菊苣人更有其特別的個性特質。

菊苣學名為Cichorium endivia，英文名為 Chicory，是多年生草本植物，一次種植可連續利用數年，再生力強適應性廣，栽培容易，葉質鮮嫩，汁多適口性好，春季返青早，冬季休眠晚，夏季高溫季節也能正常生長。

菊苣生命力強，適應性廣，播種後易出苗，甚至無土覆蓋也能很快立苗，立苗後雜草的競爭力沒有菊苣強，在生長過程中，雜草自然減滅。菊苣除了在低窪澇地易發生爛根現象外，基本上無其他病害發生。

菊苣也是我們人格面向中重要的一個部分，我們渴望愛，渴望與人連結，渴望水乳交融，渴望支持與被支持，當菊苣的正面潛能得以發揮時，一個能彼此同理、互助互愛的社群便得以被實現。
但這樣的情感無法得到滿足，我們也會受傷，有些情況，為了彌補那些孩童記憶裡、成長過程裡不被愛的缺憾，我們開始了一場關於愛的旅程。我們渴望被看見，渴望被肯定，渴望回到記憶中那些失落了的時刻，填補那顆受傷的心。
而當這樣的盼望失衡時，我們便陷入匱乏的深淵，而開始惹人嫌惡，渴望愛與肯定、渴望連結的菊苣，卻將自己推入更孤獨的深淵。

這是一個與愛的表達有關的主題。

一個菊苣特質強大並且發揮得宜的人，會恰如其份地扮演人際間照顧者的角色，給予被照顧者甚至都不知道自己需要的支持。同事之間有人溫暖而貼心地準備好點心；考慮到大家都沒有考慮到的細節；耳提面命的提醒著大家注意事項；她也會在你需要的時候，毫不吝惜的給你一個好好的擁抱、一頓晚餐的陪伴等等。菊苣的愛，有一種烈而暖的品質，彷彿要融化人與人之間的分際，這一刻我們成了自家人，我有理由來照顧你，讓你變得更強大，讓我們的團隊變得更好，因為我們是一家人。

而一個自我完整而菊苣的人，他的愛可以非常具有一種流動而務實的品質，他能夠清楚的辨別當下對方真正的需要是什麼？創造性的給出對方所真正需要的支持與協助。而這個創造性的給予，則來自於強大而完整的自我，以及其豐富的生活閱歷。因為有著強大而完整的自我，所以能清楚地聆聽、感知真正的需求，在那看似毫無界線的主動關懷中，保持了他適度的界線，使得自己不至於過度耗竭，也使得被照顧者不至心生厭煩。而因為有著豐富的生活閱歷，也才能在每一個建議、每一著支持的舉動中，給出最適切的內涵。

菊苣的失衡，始於失去自我，當自我無法充分地被展現、享有其自身的快樂、展現其價值時，內在便逐漸被日常瑣事與責任給腐蝕，如同一個被傳統價值觀所約束，被家務與孩子們所圍繞的母親，因為失去了內在的滋養，而轉而向周圍的人索取關愛--喜歡給人忠告、囉唆、黏人，讓人喘不過氣。對旁人有強烈的情感依附，關懷備至且不斷討愛要人注意，很難放手，因而演變至過度的佔有慾。 當關心被拒絕時，會覺得自己付出的沒有獲得回報，因而生氣。

失衡的菊苣，轉而向外，期待得到他人的感謝與肯定，而長期的付出與不斷索求，也使得身旁的人不禁逃離那無法回報的罪惡感。
這樣的菊苣，她需要學習的是正視自己的價值，藉由創造性的日常生活、健康的自我表達與均衡的人我關係，重建完整的自我感。

一個能給於別人無條件的愛的人，必然因為他也給予了自己同樣無條件的愛，一個能夠給出別人高品質關懷的人，必然也因為他給了自己一份高品質關懷。

愛自己、考慮／正視自己的需求，或許是菊苣一個很重要的主題。

而也只有當菊苣能意識到自己的匱乏，同時意識到自身是唯一能夠給予自己一種完整的支持與愛時，他也才能逐漸邁向一種成熟之愛。

當付出者的內心是豐盛的，他們自然能友善付出，不求回報。
愛是需要以成熟的自我為基礎的，同時，愛也是需要學習的。

當你在餐桌上看到菊苣、吃到菊苣時，請試著用心了解一下，是否有感受到以上的菊苣人格特質? ^^

資料來源:

1. 陳貞竹博士 菊苣人個性特質特約文稿 (Chenchu Chen)

2. http://www.nice-green.com.tw/information.asp?id=228 (第二、三段編修文字來源)

3. 圖片來源:菊苣沙拉 http://www.guokr.com/article/64639/

菊苣花: https://www.pinterest.com/jcampbell4357/chicory/

這是交通大學環境工程研究所的所長白教授邀請我執筆，一二三段的基本資訊是他參考網路資訊幫我補上的。寫完後，也請我的花精老師碩斌老師過目（他的新德國巴哈花精課結合他精神分析的專業，內容豐富又價格實惠，很推），確認沒有過度推論。

還蠻開心可以開始寫這一系列文章的，寫之前我幫自己做了個SRT清理，果然得到很多靈感跟領悟。然後寫完也用這個幫自己做了個清理，將那些菊苣面向的負面特質清理掉，我覺得效果還蠻好的，一道解決了我自己的一個內在議題，現在，關於付出愛、與人連結上，我感到更大的彈性與自由。

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