【緣起】
疫情以來因為各種機緣，我都在中國的各處行旅，即便在當時四處封城的中國，我依然可以預先感知疫情，而悠遊於因疫情而旅客大幅減少的中國山林之中，享受了一個最美的山水中國。
到了2025年六月我去了雪士達，八月去了不丹。今年則是五月去了岡仁波齊，六月去了雪士達。不知不覺我也成為喜歡聖境之旅的一員。每一次都收穫滿滿。
但聖境之旅的能量要起到作用，有其前提。
這幾年的行旅與體悟，讓我發現每個人的意識，以及自身所處的能量結構，確實無時無刻的在影響我們每個人，包括從身體健康、行運、心理狀況。這也就是為什麼，傳統的中醫、現在的身心靈課程、以及各種靈性旅程等不同法門、途徑都有其存在價值。但其目的，都應該是為了協助人回到自身，而不是助長貪婪、迷信的風氣。
真正有益的教導，總是藉由一個途徑，讓我們有跡可循，透過自省與提升，回到自身原本所具有的力量中。
這種回到靈魂本自具足的力量，我特別能在雪士達感受到。雪士達是地球的第一脈輪，有著滋養萬物生生不息的生命力。正如同每個造物各有姿態一般，每個靈魂受造之後，也都有其獨特的樣貌與使命（其實我想講的是個體化、獨特性）。而在雪士達我感受到地球母親的滋養，今年我們在雪士達待了接近十天，我自己的話，是十天肉眼可見的臉變瘦、頭髮變黑。
也是在今年雪士達之旅後，這幾年我有興趣的事物，快速的在我的身心修練中，整合成一個體系。原本大白的頭髮，兩個月間，已經大幅度變黑。而且，會感受到行動力變好、頭腦變清晰。原本看不太下去的書、新的知識領域，現在都能輕鬆駕馭。
但，這並非一日之功。
其實在去年八月不丹行之後，我就進入了每天自動長時間打坐的狀態長達四個月。今年初以易經占卜，得知今年年運水火不濟，潛藏的疾病容易因又熱又濕的氣候環境被激發出來，若不及時處理，明後兩年情況會更加耗損。因此年初以來，我盡可能每天溫灸並專注於自我清理，讓信念系統更新、整體陽氣提昇。因此雪士達回來到現在，身心有著巨大的變化。
我們既生於天地，亦受天地的滋養。大自然其實有著我們想像不到的強大力量，可以提供我們修復自己的靈魂與肉身，同時支持著我們的個體化、獨特性的展現。
【為什麼這個課程叫扶陽歸一靜心班呢】
我自己在靜心這一塊，沒有什麼師承或派系。
我是先從靈性意識的覺醒開始。大概在2011年開始發現自己心想事成很厲害，也發現自己的靈魂來地球渴望做的事情就是打坐（但當時也沒想到今天我要來開打坐課。。。走在這條路上，有很多沒想到，然後就發生了的事情。。。），因為這個覺醒，在日本念到博士畢業的我，在國科會跟北藝大（我自己申請的中研院的計畫掛北藝大執行）做了三年博後之後，就走上身心修行的道途。2011年以後，大概每一件要做的事情，我事先都會知道。
為了想知道為什麼我會心想事成，我也開始上很多身心靈的課程，光課、擴療、SRT、SpR都大幅度的協助我進行意識的提升與轉化。2020年我開始做很多藏傳佛教的功課，做完十萬個大禮拜，夢見阿彌陀佛叫我買房子；疫情還沒結束我就飛往中國四川，隔離後，在觀音上師跟光課上師的推薦下，去了青城山認識了太上老君，從此西方身心靈以及佛教之外，開啟了我道家修行的因緣。
我自己覺得不管是光課、擴療、SRT，更多的是意識的轉化與提升。透過對外境的覺察而覺知到自己內在的議題，去做信念層次的清理跟轉化。一切唯心照，在這樣的系統之下，「明心見性」是修行的根本。了解自己的動機、信念，看見自己的行為模式，從而改變，創造不同的人生樣貌。
那道家的修行，就比較像是不破不立，讓人直面恐懼，養天地正心。我所學得道家功法，心正、養氣、知己是根本。就一個人一定要知道自己是誰（不過度耗損、也不妄自菲薄），無所貪婪、無懼而純粹，持之以恆的練功與養氣，在這個基礎上可以自然豁達於天地。
所以在本課程中，是以下面兩個架構做為主軸來協助大家扶陽．歸一的：
- 扶陽（固本培元）是：順應節氣與五運六氣，以溫灸、動功與呼吸帶動體內陽氣，改善長期的疲憊、濕寒與氣血瘀滯，重拾身體的活力與清晰思維。
- 歸一（明心見性）是：透過 SRT/SpR 意識清理與五感靜心（精油、礦石、冥想），化解卡在能量場與肉體中的情緒信念，讓渙散的心神回到內在中心，啟動先天的自我療癒機制。
【那我們今天為什麼需要扶陽歸一呢】
其實我們人類本來是大自然的一份子，應該是能夠貼近於自然而生活，跟著四季節氣而養生，隨五運六氣而調養。
而我們每個人的內在，也都有自己內建的自癒力與先天智慧，一個理想的狀況是我們能夠適時的聆聽自己內在的聲音，懂得回應內在智慧所給我們的引領，並給予他足夠的支持，去完成此生的靈魂使命與生命成長（個體化與獨特性），才是天命之道（中庸說：天命之謂性、率性之謂道）。
陽氣不足會從小毛病累積成疾；心神無法歸一、無法理解自己，也會在肉身形成病灶。我在施做 SpR 時，常能看見許多身體不適皆與深層的情緒與信念緊密相連。
疫情以來，過度的疫苗施打、天候異常等現象、集體地球能量場的變化，使很多人產生未老先衰、氣虛血虛的狀況。其實都是失去陽氣而不歸一的結果。以前的人到了五、六十歲身體還不錯，還能想說再做點什麼，現在很多人不到五、六十，身體就出現很多毛病，都是想著怎麼離開工作以及未來的長照等等。
大自然是客觀存在於外界的事物，而怎麼與他們共振，就需要我們自己的主動參與。
本課程是以提陽氣與開五感為目標來設計的。
一般在台灣所熟知的靜心，有數習、正念、冥想等方式。但我在大陸有機會接觸到不同系統的靜心方式，也讓我想起我從前學過的中國茶道、日本茶道、古琴等藝術途徑，總觀下來以及這些年來的體悟，我發現我們的五感，是能成為一種我們與大自然能量互相交感的媒介。而這也是東方藝術思想一直在談的事情（我博士做的是東方藝術思想的相關研究）。
所以雖然我們只是小小的一門課，但因為我個人興趣所至，這堂課會從理論到實務，一點一點的幫大家建立這個系統的。（希望大家有耐心的跟課，因為是一點一點的建立那個內在的理解與身體記憶，反覆的練習，到無心與自然感通，是藝道思想的核心）
【課程安排】
身心的進展應該是以靈性為前提的完整提升，所以整個課程都會以SRT來為大家進行清理，提升大家的自我覺察力與自癒力。
課程的進行過程，則：
【單堂 3 小時課程架構】
- 第一階段｜身心能量結構解析（75分鐘）
- 結合中醫（雲端中醫、五運六氣、易經架構）與 SpR 能量解讀，剖析身心失衡根源。
- 每週視進度安排 1–2 位學員進行 SpR 現場調整示範，透過他人能量場的議題解析，達成集體投射與共學清理。
- 第二階段｜扶陽動功與五感打坐實踐（75分鐘）
- 動功與穴位溫灸：以基礎溫灸手法溫養核心穴道，排除體內濕寒、升發陽氣。
- 五感靜心引導：結合特定天然精油香氣與礦石頻率，進入深層打坐，與天地之氣同頻共振。
- 第三階段｜身心覺察反饋與答疑（30 分鐘）
- 解構靜心過程中的氣感、身體排毒反應或意識浮現，建立個人化的日常修持記憶。
溫灸的部分，沒有醫療行為、都是用蝦皮或淘寶可以買到的基礎工具，按一般常用穴道自己灸自己，只是提供一個場域大家可以一起靜心。
因為本課程比較重視實務，希望大家在實踐中學習，也為能盡可能照顧到每一位同學，預計現場6-8人，接受同步遠距2-4人，一班不超過12人。溫灸時怕人太多，空氣不好，所以我們現場限定6-8人。
如果不知道是什麼，想報名一堂再決定要不要來上課，也歡迎第一堂來試上。
試上如果沒有現場名額（6-8人滿了就不再收），就只限遠距了。
然後，因為第一堂的內容涵蓋：身心系統觀念釐清、基礎理論導引與日常養生工具介紹。
這些內容，既可以養生，也可以作為修行的基礎，其實不管道家或藏傳佛教的修行成就，都需要以身體作為基礎的，身體不好的人打坐，修行意義上的成效是很不容易達成的，都只是養生與休息而已。因此如果有緣將知識分享給更多的人，我想也是一件很有價值的事情，所以第一堂課開放試上，就不限12人。
許多人在生活中感到未老先衰、氣虛血虛、行動力低落或心神渙散，其實往往源於「體內陽氣耗損」與「心神未能歸一」。大自然本就蘊藏著強大的修復密碼，而真正的身心修持，並非向外盲目求法或助長迷信，而是透過一套有跡可循的法門，藉由自省、養氣與意識清理，回到自身「本自具足」的原生力量。
課程時間：
每期共8次
週六上午班：9:00-12:00
10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19
週日上午班：9:00-12:00
11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20
上課也會錄影，請假的人可以看錄影。
課程地點：圓山站附近
課程費用：5000元
單堂試上：800元
名額有限，如果有想要的時段，請趕快手刀報名。
然後，我們這個是靜心養身課，並不是重症治癒保證班，如果身體有重大疾病，還是建議尋找自己信賴的中西醫，認真就診。靜心調養的目的是在提升自身的免疫力、自癒力，以治未病。
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