如何保持內境與外境的和諧。
我自己的感覺是去「感受歡喜、真心感恩」很重要。
當自己所喜歡的事物，來到眼前，即使只是一點點，是否能夠毫無猶豫的、沒有擔心的接納、感恩。
還是會有一絲絲的自我懷疑，覺得自己不夠好，或對來的事物覺得不夠多、不夠好。
我發現當我們能以歡愉真心感恩，我們就放大了我們心識的力量，我們所喜歡的、所需要的，宇宙會以他安排好的最好秩序，將這些ㄧㄧ送來我們的面前。
而我們對自己評斷、自我感覺不良好，或對事物有所挑惕，這正像一扇大門，把那些由宇宙流向我們的禮物，阻絕在外。我們說，我不夠好，或禮物不夠多，於是「我不值得，禮物不夠」，成為我們為自己創造的主題。那些內在對自己的批判，也引發了外在對你的批判，而我們的恐懼、不安全感，也會一再為我們創造匱乏的實相。
然後，當遇到自己所不喜歡的事，是否能試著接納，然後觀察自己的心，覺察是怎麼樣的內在狀態創造了眼前的實相：你是否真心接納自己，並願意讓宇宙無條件的照顧你的所需；你是否真心認清自己的內在天賦，並願意將他貢獻於世。
每一件事情都是一種學習，他讓我們向內認識多層次豐富的自己，同時也能逐漸明白我們是如何被宇宙好好照養著。
每天，我都會花一點時間，以自己喜歡的方式靜心，與自己對話。去探索自己，問問今天的我是誰，是那個歡喜的我，還是那個挑惕的我，今天的哪一個我，為了什麼而復活了，他又是怎麼復活的。
因為我知道我是宇宙唯一的中心，我的實相源自我多層次豐富的內在自我。
我自己的感覺是去「感受歡喜、真心感恩」很重要。
當自己所喜歡的事物，來到眼前，即使只是一點點，是否能夠毫無猶豫的、沒有擔心的接納、感恩。
還是會有一絲絲的自我懷疑，覺得自己不夠好，或對來的事物覺得不夠多、不夠好。
我發現當我們能以歡愉真心感恩，我們就放大了我們心識的力量，我們所喜歡的、所需要的，宇宙會以他安排好的最好秩序，將這些ㄧㄧ送來我們的面前。
而我們對自己評斷、自我感覺不良好，或對事物有所挑惕，這正像一扇大門，把那些由宇宙流向我們的禮物，阻絕在外。我們說，我不夠好，或禮物不夠多，於是「我不值得，禮物不夠」，成為我們為自己創造的主題。那些內在對自己的批判，也引發了外在對你的批判，而我們的恐懼、不安全感，也會一再為我們創造匱乏的實相。
然後，當遇到自己所不喜歡的事，是否能試著接納，然後觀察自己的心，覺察是怎麼樣的內在狀態創造了眼前的實相：你是否真心接納自己，並願意讓宇宙無條件的照顧你的所需；你是否真心認清自己的內在天賦，並願意將他貢獻於世。
每一件事情都是一種學習，他讓我們向內認識多層次豐富的自己，同時也能逐漸明白我們是如何被宇宙好好照養著。
每天，我都會花一點時間，以自己喜歡的方式靜心，與自己對話。去探索自己，問問今天的我是誰，是那個歡喜的我，還是那個挑惕的我，今天的哪一個我，為了什麼而復活了，他又是怎麼復活的。
因為我知道我是宇宙唯一的中心，我的實相源自我多層次豐富的內在自我。
