基於愛的起心動念，有勇氣去執行愛。
而愛是全然的信任以及願意與平靜同在。
前幾天跟我的瑜伽老師聊天，他是少數台灣艾揚格瑜伽合格的認證師資（因為艾揚格的認證師資很難拿），他課堂上最老的學生是八十幾歲。
我總是很佩服他，不只因為他的技術，也因為他的人品與熱忱（對瑜珈的愛、對學生的愛，想到他對學生的愛，我現在頭皮就發麻。。。我感覺他嚴厲的眼神正看著我說，你沒交功課〔他是健身房的瑜伽老師，本來應該教完就走，但他現在要求每個人每天要在家裡坐頭倒立，還要寄相片或影片給他看〕，我們還自主辦讀書會，要看瑜伽經典之類的）。
他說，當他開始學瑜珈，他很明確的目標就是成為老師，所以一天三小時持續的練習。
這跟一般以師資證照來成為老師的不一樣，是以持續練習作為基礎的。也因為老師自己有底子（她原本京劇演員，武旦），所以也很快一邊教學一邊進修。
那個階段，有經濟壓力、有恐懼，怕沒課可以教，一天只睡五個小時。
但現在後悔了，他的身體其實有很多傷，因為他小時候是京劇演員（武旦），小時候那些訓練，讓他在身體上跟生理上（例如提早停經），都有很多的負面影響。而那段每天五小時的瑜伽教學的生活，也加重了他身體的負擔。他說，那個階段怕沒課可上，現在有很多課找他上，卻沒身體可以上了，有時候沒課的時候，就是在家睡一整天。
持續的練習，讓我想到博班寫論文的過程，那個階段最辛苦的應該是不知道自己寫得好不好，究竟適不適合作研究，做研究跟一般的工作很不一樣，很多工作你可以在日常的執行裡找到成就感，但做研究，簡言之，就是一段每天每天跟挫折相處的過程，每天看資料，做假設，但這個假設可能明天就被自己推翻、重組，寫了半年或一年，才終於要完成一篇，但也有可能發現原來事情不是長這樣的（進入偵探小說的世界，推理錯誤只好重新來過），所以又要重組，為了一篇論文，我哭過哭過無數次，那種你都已經傾盡全力，卻依然無法完成的心碎。。。好多好多次一再重演這場景。
我想，如果讓我重來一次，我願自己能帶著更多的相信來做這件事情。
那段時間的經歷，我的感覺是是有些人會因為看不到未來，而開始找保證（師資證照的緣起啊），但那通常不持久，當我們有機會看到十年二十年後的發展，我們會發現命運總是公平的。持續的累積，其實還是最強的真理，外在的成果，終究還是內在力量的展現與延伸。
而關於經濟方面，從博班到現在，雖然並不富有，但我也真的認為老天爺總是會給你足夠的資糧，去發展你自己的（每當我想做什麼事，就真的會有錢進來，所以雖然我並不富裕，但也真的沒缺過錢）。很多時候，人並不是因為不夠，而是因為對未來的擔心，而耗損了能量，預資了未來的身體健康。
我的感覺是，如果你是一個持續在累積的人，那麼請多一點的相信，相信最終你會看到屬於你自己的花開。最重要的事，還是在每個當下找到自己的平靜，不要被恐懼驅趕，當我們是依據恐懼的能量在行動時，其實就會有許多的耗損，不管是在心理上或身體上。而當我們能更多的與自己的平靜在一起時，其實我們就有力量，看清屬於自己的道途，沒有耗損的好好做完每個當下的功課。
當年的我，因為對自己的不相信與不確定，後來生了一場免疫系統的病（自己的細胞攻擊自己的細胞，多麽嚴重的完美主義啊！）
而現在的我，對生命之流有著無比強大的相信，持續的累積，依然是一件美好的事情，但我不著急於成功、不著急於被看見，應該說我更熱衷於自己的平靜，專注在自己的生活裡，我持續的接近我自己，以讓我明白靈魂的渴望，而懂得分辨什麼是社會集體意識、什麼是他人的期待，什麼又才是我真正的想法與渴望（用莊子的話大概就是：「舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮，定乎內外之分，辯乎榮辱之境，斯已矣。」）。
人生是一段起伏的過程，如果你持續累積，你總會從低點到高點，如果你強求不屬於自己的成功，那麼也總會在某一個時間點，從高點跌落到低處。如果你太過著急，也總會付出某種形式的代價。當我們處在低處，我們只能看著眼前的路（爬山的人都曉得，爬山的過程不要一直想著山頂，那只會讓你感覺疲憊並且錯過眼前的風景，然後，也不能一下子走得太著急，要不然後面會沒體力），而當我們來到高處，其實那也只是一瞬間的事，接著我們就要前往下一個地方了。因為，那些起伏，其實並不是起伏，只是人生不同階段的風景而已（起伏其實是我們的頭腦依據我們的恐懼所創造的顛倒）。如果我們放下渴望評價與對未來的不安，或許我們更能夠自在的品嘗、充分體驗那些過程，從中長出真正厚實的自己與智慧。
我總是很佩服他，不只因為他的技術，也因為他的人品與熱忱（對瑜珈的愛、對學生的愛，想到他對學生的愛，我現在頭皮就發麻。。。我感覺他嚴厲的眼神正看著我說，你沒交功課〔他是健身房的瑜伽老師，本來應該教完就走，但他現在要求每個人每天要在家裡坐頭倒立，還要寄相片或影片給他看〕，我們還自主辦讀書會，要看瑜伽經典之類的）。
他說，當他開始學瑜珈，他很明確的目標就是成為老師，所以一天三小時持續的練習。
這跟一般以師資證照來成為老師的不一樣，是以持續練習作為基礎的。也因為老師自己有底子（她原本京劇演員，武旦），所以也很快一邊教學一邊進修。
那個階段，有經濟壓力、有恐懼，怕沒課可以教，一天只睡五個小時。
但現在後悔了，他的身體其實有很多傷，因為他小時候是京劇演員（武旦），小時候那些訓練，讓他在身體上跟生理上（例如提早停經），都有很多的負面影響。而那段每天五小時的瑜伽教學的生活，也加重了他身體的負擔。他說，那個階段怕沒課可上，現在有很多課找他上，卻沒身體可以上了，有時候沒課的時候，就是在家睡一整天。
持續的練習，讓我想到博班寫論文的過程，那個階段最辛苦的應該是不知道自己寫得好不好，究竟適不適合作研究，做研究跟一般的工作很不一樣，很多工作你可以在日常的執行裡找到成就感，但做研究，簡言之，就是一段每天每天跟挫折相處的過程，每天看資料，做假設，但這個假設可能明天就被自己推翻、重組，寫了半年或一年，才終於要完成一篇，但也有可能發現原來事情不是長這樣的（進入偵探小說的世界，推理錯誤只好重新來過），所以又要重組，為了一篇論文，我哭過哭過無數次，那種你都已經傾盡全力，卻依然無法完成的心碎。。。好多好多次一再重演這場景。
我想，如果讓我重來一次，我願自己能帶著更多的相信來做這件事情。
那段時間的經歷，我的感覺是是有些人會因為看不到未來，而開始找保證（師資證照的緣起啊），但那通常不持久，當我們有機會看到十年二十年後的發展，我們會發現命運總是公平的。持續的累積，其實還是最強的真理，外在的成果，終究還是內在力量的展現與延伸。
而關於經濟方面，從博班到現在，雖然並不富有，但我也真的認為老天爺總是會給你足夠的資糧，去發展你自己的（每當我想做什麼事，就真的會有錢進來，所以雖然我並不富裕，但也真的沒缺過錢）。很多時候，人並不是因為不夠，而是因為對未來的擔心，而耗損了能量，預資了未來的身體健康。
我的感覺是，如果你是一個持續在累積的人，那麼請多一點的相信，相信最終你會看到屬於你自己的花開。最重要的事，還是在每個當下找到自己的平靜，不要被恐懼驅趕，當我們是依據恐懼的能量在行動時，其實就會有許多的耗損，不管是在心理上或身體上。而當我們能更多的與自己的平靜在一起時，其實我們就有力量，看清屬於自己的道途，沒有耗損的好好做完每個當下的功課。
當年的我，因為對自己的不相信與不確定，後來生了一場免疫系統的病（自己的細胞攻擊自己的細胞，多麽嚴重的完美主義啊！）
而現在的我，對生命之流有著無比強大的相信，持續的累積，依然是一件美好的事情，但我不著急於成功、不著急於被看見，應該說我更熱衷於自己的平靜，專注在自己的生活裡，我持續的接近我自己，以讓我明白靈魂的渴望，而懂得分辨什麼是社會集體意識、什麼是他人的期待，什麼又才是我真正的想法與渴望（用莊子的話大概就是：「舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮，定乎內外之分，辯乎榮辱之境，斯已矣。」）。
人生是一段起伏的過程，如果你持續累積，你總會從低點到高點，如果你強求不屬於自己的成功，那麼也總會在某一個時間點，從高點跌落到低處。如果你太過著急，也總會付出某種形式的代價。當我們處在低處，我們只能看著眼前的路（爬山的人都曉得，爬山的過程不要一直想著山頂，那只會讓你感覺疲憊並且錯過眼前的風景，然後，也不能一下子走得太著急，要不然後面會沒體力），而當我們來到高處，其實那也只是一瞬間的事，接著我們就要前往下一個地方了。因為，那些起伏，其實並不是起伏，只是人生不同階段的風景而已（起伏其實是我們的頭腦依據我們的恐懼所創造的顛倒）。如果我們放下渴望評價與對未來的不安，或許我們更能夠自在的品嘗、充分體驗那些過程，從中長出真正厚實的自己與智慧。
