為自己負起責任-楊柳

植物精靈：實現自我的 “楊柳”

俗話說: 「有心栽花花不成，無心插柳柳成蔭」，這句話說明了柳樹有著旺盛的生命力，不用刻意去照料。但儘管楊柳似乎為我們所熟知，我們卻又對楊柳有著許多的不了解。

其中一個誤解是，古人會以「水性楊花」來形容感情不專一的女人，這堪稱是古人對女人與植物的歧視。 XD
另一個網路上常見的爭論，則是"楊柳" 究竟是楊樹與柳樹? 抑或就是同樣的樹木(柳樹)呢?

如果是就樹種而言，小編引述李時珍所說：「楊枝硬而揚，故謂之楊；柳枝弱而垂柳，故謂之柳」。但在古代詩詞中，古人其實並不特別去細分楊柳的，而且楊柳通常指的就是柳樹。

有鑑於前兩期的植物精靈(矢車菊、菊苣)普受好評，小編再次邀請到我們的特約作家、專研花精的陳貞竹博士，為我們從古詩詞說起楊柳，接著再聊聊 "楊柳人" 的正向與負向特質....

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在中國文化中，楊柳被賦予了豐富的意象。古代傳奇小說《煬帝開河記》中記述，隋煬帝登基後，下令開鑿通濟渠，並於兩岸親自栽植柳樹，禦書賜柳樹姓楊，從此柳樹便有“楊柳”之美稱。

而在古典詩詞中，楊柳成了中國文化中不可缺少的意象，中國人用楊柳來表現出那種深情繾卷、離情依依的惆悵，王維〈渭城曲〉「渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。」 講述清晨微雨，映照著客舍一片清朗，道路兩旁的楊柳，也更顯青翠，面對著這該當流連忘返的好風光，卻是送客時節，對相知故人濃濃的不捨，只能以水酒敬之，道出「西出陽關無故人」。而在送別之後，也有詩人以柳樹表達出今宵酒醒何處，醒時不見故人的落寞與孤獨。柳永〈雨霖玲〉「多情自古傷離別，更那堪冷落清秋節。今宵酒醒何處，楊柳岸，曉風殘月。」）也有漂泊在外的遊子，因著一曲〈折楊柳〉，思念滿溢：李白〈春夜洛城聞笛〉「誰家玉笛暗飛聲，散入春風滿洛城。此夜曲中聞折柳，何人不起故園情？」楊柳凝聚了中國人對於故人離別的種種情思。

而相對於這麼古典、浪漫的文化意象，楊柳在花精裡面，所代表的卻是另一種完全不同的性格，楊柳所萃取出的花精，也能針對我們的情緒體進行修復，因此，他也代表了我們人格的一個面向、一種需求。 在新巴哈花精體系中，楊柳位於「龍膽→楊柳→野薔薇」這一花軌的中間，這一軌道所談論的是實現自我的勇氣。

每一個人來到這個世界，都像是一個獨一無二的種子，帶著我們獨一無二的天賦與天命，要用這一生去建造自己的花園與王國。
而當我們帶著實現自我的勇氣，破釜沈舟，開創自己的人生道途時，我們會遇到挫折，但我們也會從挫折中成長，學習著調整自己的腳步，鍛鍊我們自己的力量，也從中汲取智慧，逐漸將自己靈魂遠景顯化在此世界中。

如果我們擁有堅韌與剛強的意志，那意志便像米開朗基羅的眼睛，能在未成型的石塊中（未知的未來），為我們看出了拘禁在石塊中的靈魂渴望，而在一雕一鑿的努力中，將那靈魂釋放出來。

而當石塊成型，我們回收了生命的果實，也因而有了更多的勇氣與自信。甚至在生命臨近尾聲之時，驀然回首時，回想此生種種的經歷，我們有了更大的滿足。

這便是當我們帶著實現自我的勇氣，去建造我們自己的花園與王國時的正向表現。

然而，當我們失去這份實現自我、顯化靈魂願景的勇氣時，我們就會進入「龍膽→楊柳→野薔薇」這一軌道的負向表現中，我們會傾向選擇比較保守、比較安全的人生道路，而無視於自己的熱情與嚮望。

由於台灣有著傾向於渴求穩定的集體信念，以及缺乏尊重孩子自主性及支持他們獨立摸索自我的教養習慣，「龍膽→楊柳→野薔薇」的失調問題，普遍出現在我們的社會中。

有些人是從小壓抑自己的內在渴望，無法或不願為自己的潛能做更多的投資與付出，而選擇比較穩定、或者在物質層面上有高報酬率的工作與關係，然而這些能帶來穩定物質基礎的工作與關係，能填補我們對生存的不安，卻未必能帶來心的真正平安與滿足，當事人往往在生活所需一切，逐漸獲得滿足之後，便開始感受到極大的身心失衡與困頓。當這類人的自我沒有被充分舒張開來時，也容易在中年以後將這一份生命失敗的原因，歸咎於父母與周遭環境。

而另一種相反的情況則是，在長期過度保護、寵溺的教育下，使得當事人缺乏了為自己選擇的勇氣與面對挫折的能力，他們不願意承擔風險，為自己做出真正的選擇，在遇到問題、挑戰與挫折時，也很容易選擇放棄，躲回自己的舒適圈，也會將自己應負的責任歸咎於他人。過度的保護，其實是對生命自我成長能力的一種否定，就像讓一個四肢正常的孩子，從小習慣依賴拐杖走路，等到他長大以後，他也習慣了依賴拐杖走路的肌肉狀態，再也無法用自己的力量正常的走路了。一棵蒼天大樹，要長成那樣的高聳與蒼勁，需要歷經風雨與挫折，在自我修復與結痂的過程中，逐漸壯大他們的生命體，領會生命的意義。

我們會說悲觀、預期困難、過度的自我保護、或因著預期困難而提前放棄是龍膽的負向表現。

不過，如果我們只是選擇放棄，承認自己的懦弱，事情也許還比較單純。偏偏我們天生的人格設定裡，也有著不允許自己就如此怠惰、輕易放棄的倔強，無法這麼單純地接受放棄、失敗的自己，於是，在一種防衛機制的運作下，我們很容易把自己失敗的理由，歸因於外在，因此開始進入了楊柳的負向表現中。

在這階段，人們會逃避著去面對自己失敗的真正理由——也就是自己，這包含自己的判斷錯誤或不夠努力，會將原因歸咎於周遭的人、局勢、運氣、甚至老天爺等等。

這樣的一種防衛，長久下來，便會累積出重重的殼，這類人並沒有在迎向夢想，也就沒有在追夢的過程中，領會挫折，並在其中長出自己的智慧與勇氣。他們忘記了每一個迎向挫折的過程，都會為他迎來一個新的經驗、新的智慧與新的勇氣。

這是一種內縮的過程，無法跟隨心中願景前進，無法經歷挫折的狀態，會使得這樣的人比一般人都害怕犯錯。他們恐懼著自己的失敗，會被揭露在光天化日之下，而偽裝著他們的脆弱的，便是拒絕、是指責，有時會演變成對另一個失敗者、或時事的嘲諷，這類人會逐漸變成一個憤世忌俗的人，在批評中，他們喪失了他們最好的光陰。他們用盡各種藉口，只為了讓自己與周圍的人相信自己是局勢、時運、事件的受害者，而最後他們也真成了受害者，只是他們成為的是自己的受害者。

而帶領我們脫離停滯的唯一路徑，便是行動、感恩與信任。
如果我們什麼都沒做，那份挫折感與無力感，將以加倍的力量，將我們拖垮，如果我們什麼都沒做，那麼就只能面對更無力的自己。
嘗試，然後在迎向挫折的過程中，自我摸索與調整步伐；從克服挫折的過程，長出力量，也汲取智慧。
對所遭遇的困境，心存感激，從中看見生命的指引，提起勇氣去看見自己的問題。

而最重要的是，重拾對生命的信任，對自我力量以及宇宙的信任，懷著那個願景，在未成型的石塊中（未知的未來），在一雕一鑿的努力中，將靈魂的渴望釋放出來。

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註: 本文為陳貞竹博士所撰稿，版權亦歸其所有。

圖片來源(如有侵權，請告知): http://baike.sogou.com/v125422.htm;jsessionid=3B3CEA6B7C29D2A8FE05C525EFEBCE16

沒看過 植物精靈 文章 的，聯結在下面:
矢車菊: https://www.facebook.com/1698299723755638/photos/a.1698303250421952.1073741827.1698299723755638/1837537793165163/?type=3&theater
菊苣: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1851987411720201&id=1698299723755638

#植物精油 #植物精靈 #花精

越來越覺得，靈性跟找回真實自我、讓自己有力量有關～

人們一直在嘗試着影響你對他們的看法。在一些極端的情況下，他們就像在傳遞一條自己的個人口號，比如「我對孩子的教導很寬鬆」；「我的薪水有小几十萬呢」；「我是如假包換的，並沒有試圖去投射出一個自己的形象！」

對於昨天的這段PO文
今天有一個小小的感想

我覺得
當一個人越來越能從內在認識自己的存在
就越能不被這些外在認同打到

同時越能從內在認識自己的存在
也就越能享受/看見生命本身所具備的豐富與圓滿
你會找到內在作為"王"或"女王"的力量
他能引領你 走向真正的天堂
那個天堂 不再遠方
是此時此刻的一種力量
踏踏實實地活在這裡
也踏踏實實的與天地接軌

而認識自己的存在
也不是一次到位
反而是在一次又一次的經驗內外的關係的過程中
逐漸長出來的

生活
本身就是大師
我們每一天都在學習
重新認識自己與愛自己

每一天都是新的挑戰
每一天都是一個奇蹟

這是三年前的FB貼文
到現在仍很適用

生活裡
很多人會害怕得不到別人的尊敬、注視
會一直創造需要被認同的形象
讓自己看起來更成功、更成功、甚至是更仁慈
但你對人是否真誠、是否真的帶有慈悲心與愛
還是只是利用看起來的慈悲心與愛以得到更多的信任、愛跟掌聲呢？
（最近接觸一些所謂靈性老師有感，感覺靈性的光環讓她們自我感覺良好，也膨脹/虛飾了她們的本性）


是否能觀察每個起心動念
找回心裡真正的平安呢？
夜闌人靜
當那些注視不再時
還能保有多少平安呢？
是依著自己的不安全感計算著那些失落的掌聲
還是真能誠實的面對自己呢？


人都需要被肯定
但太需要別人的肯定
就是一種心理疾病了

我們往往分不清
是需要/還是欲望

需要別人的肯定
跟欲望別人的肯定
其所要付出的代價完全不同


完整而健康的自我
應該是能正向的自我肯定
又能夠切實的照顧別人與自己的需求

能跟自己跟別人
都有真實的連結

知道自己很重要
但不需要一直讓自己站在舞台的中心
去需索別人的目光

道德是非與評判

以前我是一個為了維持關係的和平、讓關係不要有衝突
會對一些事物的是非
視而不見
假裝一切美好（或許稱之為較能正向的看待許多事物）

與此衝突的是
我內在又是一個超級完美主義
有一個非常挑剔的內在道德指標
我總是第一感覺就知道一些事
卻又試著對此視而不見
直到火山爆發時
又在心裡非常犀利的評判/評價別人

但最近
我在學習我們可以有是非
但不要有評斷

我們需要有自己的價值判斷
但也需要對自己的價值判斷一再審視

然後是學習慈悲
學習如何站在道（道是中立的，每個人都在之上成長、學習）的立場
去看待自己
以及與人相處

大化造人
每人都有自己的去處與課題

評斷、審判
那是上帝的工作

而慈悲
-如何
對自己與他人
做出最高善的舉動
則是我們要學習的
（最高善不意謂著要一昧正向，有時為了大家的成長，表達出真實，更具力量）

情人節，約會對象是光的上師

今天是情人節

不過我的約會對象是光的上師，今天下午要來錄課文內容（我都會提早錄製）。

錄製課文內容的方式，到最近也慢慢有一些改變，一開始覺得壓力很大，對著機器、看著課文，有時會不知道要講什麼，到了最近，與他們做了連結後，就由上師們引領著我，由著他們的訊息傾瀉，或者因著他們的訊息，補充一些我想到的例子或說明，往往錄製完一堂課，我也真得上了一堂課，心中的一些疑惑，也因此得到解答。

最近工作很多，與往日有大片時間，能靜靜在家不同。人來人往的紛雜，也使得我有時會稍感能量低沈。所以也特別期待錄製課文的時間，希望能藉此讓聖靈的光洗滌我。

其實，很難想像在接觸身心靈以前，我大概是個接近無神論者的傢伙，不大會去求神拜佛，因為生命真得是挺順遂的。前些日子有做到一個個案，是一般意義下的成功人士，看著他，就像看到以前的自己，擁有一切，卻無法跟自己連結，看不到厚厚的牆底下，那個會脆弱的自己。也慶幸自己有好好走上身心靈自我修行的這一條路上，這條路並沒有讓我變得更成功或更有名，但他讓我感受到更大的平安、知足，然後也逐漸的發展自己關於愛的能力。

昨天去上了Nancy老師的擴療一階複訓，其實好幾天因為工作多，而睡眠不足。但真得覺得很神奇，越上到下午，我感到越精神。到了結束整個精神飽滿。然後上師們也鼓勵我在家裡設一個聖壇。

不過不知為什麼，其實我心裡是有一點點抗拒的，還有我自己其實不喜歡神神秘秘的。我很愛跟高靈們聊天，因為他們真得是好老師，能給我很多的滋養、鼓勵，以及鞭策。不過我對於宗教儀軌、制度，是有排斥的。但我也是願意為他們服務的，因為在跟他們連結的過程中，其實我也被光沖洗，總能得到更多的平靜與安寧，能感受到一種深深的平安。覺得能將一切交給他們，他們必能帶領我們穿越黑夜。

如何讓愛流動：菊苣

菊苣

菊苣是在西方餐桌上常看到的沙拉，但你可知道她的種類繁多，而且花朵也很美嗎?而菊苣人更有其特別的個性特質。

菊苣學名為Cichorium endivia，英文名為 Chicory，是多年生草本植物，一次種植可連續利用數年，再生力強適應性廣，栽培容易，葉質鮮嫩，汁多適口性好，春季返青早，冬季休眠晚，夏季高溫季節也能正常生長。

菊苣生命力強，適應性廣，播種後易出苗，甚至無土覆蓋也能很快立苗，立苗後雜草的競爭力沒有菊苣強，在生長過程中，雜草自然減滅。菊苣除了在低窪澇地易發生爛根現象外，基本上無其他病害發生。

菊苣也是我們人格面向中重要的一個部分，我們渴望愛，渴望與人連結，渴望水乳交融，渴望支持與被支持，當菊苣的正面潛能得以發揮時，一個能彼此同理、互助互愛的社群便得以被實現。
但這樣的情感無法得到滿足，我們也會受傷，有些情況，為了彌補那些孩童記憶裡、成長過程裡不被愛的缺憾，我們開始了一場關於愛的旅程。我們渴望被看見，渴望被肯定，渴望回到記憶中那些失落了的時刻，填補那顆受傷的心。
而當這樣的盼望失衡時，我們便陷入匱乏的深淵，而開始惹人嫌惡，渴望愛與肯定、渴望連結的菊苣，卻將自己推入更孤獨的深淵。

這是一個與愛的表達有關的主題。

一個菊苣特質強大並且發揮得宜的人，會恰如其份地扮演人際間照顧者的角色，給予被照顧者甚至都不知道自己需要的支持。同事之間有人溫暖而貼心地準備好點心；考慮到大家都沒有考慮到的細節；耳提面命的提醒著大家注意事項；她也會在你需要的時候，毫不吝惜的給你一個好好的擁抱、一頓晚餐的陪伴等等。菊苣的愛，有一種烈而暖的品質，彷彿要融化人與人之間的分際，這一刻我們成了自家人，我有理由來照顧你，讓你變得更強大，讓我們的團隊變得更好，因為我們是一家人。

而一個自我完整而菊苣的人，他的愛可以非常具有一種流動而務實的品質，他能夠清楚的辨別當下對方真正的需要是什麼？創造性的給出對方所真正需要的支持與協助。而這個創造性的給予，則來自於強大而完整的自我，以及其豐富的生活閱歷。因為有著強大而完整的自我，所以能清楚地聆聽、感知真正的需求，在那看似毫無界線的主動關懷中，保持了他適度的界線，使得自己不至於過度耗竭，也使得被照顧者不至心生厭煩。而因為有著豐富的生活閱歷，也才能在每一個建議、每一著支持的舉動中，給出最適切的內涵。

菊苣的失衡，始於失去自我，當自我無法充分地被展現、享有其自身的快樂、展現其價值時，內在便逐漸被日常瑣事與責任給腐蝕，如同一個被傳統價值觀所約束，被家務與孩子們所圍繞的母親，因為失去了內在的滋養，而轉而向周圍的人索取關愛--喜歡給人忠告、囉唆、黏人，讓人喘不過氣。對旁人有強烈的情感依附，關懷備至且不斷討愛要人注意，很難放手，因而演變至過度的佔有慾。 當關心被拒絕時，會覺得自己付出的沒有獲得回報，因而生氣。

失衡的菊苣，轉而向外，期待得到他人的感謝與肯定，而長期的付出與不斷索求，也使得身旁的人不禁逃離那無法回報的罪惡感。
這樣的菊苣，她需要學習的是正視自己的價值，藉由創造性的日常生活、健康的自我表達與均衡的人我關係，重建完整的自我感。

一個能給於別人無條件的愛的人，必然因為他也給予了自己同樣無條件的愛，一個能夠給出別人高品質關懷的人，必然也因為他給了自己一份高品質關懷。

愛自己、考慮／正視自己的需求，或許是菊苣一個很重要的主題。

而也只有當菊苣能意識到自己的匱乏，同時意識到自身是唯一能夠給予自己一種完整的支持與愛時，他也才能逐漸邁向一種成熟之愛。

當付出者的內心是豐盛的，他們自然能友善付出，不求回報。
愛是需要以成熟的自我為基礎的，同時，愛也是需要學習的。

當你在餐桌上看到菊苣、吃到菊苣時，請試著用心了解一下，是否有感受到以上的菊苣人格特質? ^^

資料來源:

1. 陳貞竹博士 菊苣人個性特質特約文稿 (Chenchu Chen)

2. http://www.nice-green.com.tw/information.asp?id=228 (第二、三段編修文字來源)

3. 圖片來源:菊苣沙拉 http://www.guokr.com/article/64639/

菊苣花: https://www.pinterest.com/jcampbell4357/chicory/

這是交通大學環境工程研究所的所長白教授邀請我執筆，一二三段的基本資訊是他參考網路資訊幫我補上的。寫完後，也請我的花精老師碩斌老師過目（他的新德國巴哈花精課結合他精神分析的專業，內容豐富又價格實惠，很推），確認沒有過度推論。

還蠻開心可以開始寫這一系列文章的，寫之前我幫自己做了個SRT清理，果然得到很多靈感跟領悟。然後寫完也用這個幫自己做了個清理，將那些菊苣面向的負面特質清理掉，我覺得效果還蠻好的，一道解決了我自己的一個內在議題，現在，關於付出愛、與人連結上，我感到更大的彈性與自由。

如有引用或轉載，請標明出處喔！

害怕被背叛的心情（再修初階一紫色之光）

因為可以感知高我們的訊息，所以上光課對我來說成為一個有趣的過程。
然後，為了要開光的課程，因此除了自己本來就有在上的級次，又跟好友從頭共修一次。
這一次的重修，也頗為有意思，朋友是一個對時間很自律的人，我則事情較多、也較為懶散，通常會比他晚意識到要進入到新的一課了，但幾次下來，才發現原來我們已經自動被高我們設定為一組，只要他進入下一個光，不管我有沒有意識到，我就會也自動一起進入，一起接受光害（光的洗禮），每每有什麼心情浮現，就會發現他也同一時間有著相同或類似的課題浮現。

這週來到初階一的紫色之光。
一種不安被凸顯了出來，其實這個不安早在一個月前就已經出現了，但一直把這個不安的來源歸咎於外境。今天又再度來到這個不安的面前，我想那是一種害怕被背叛的心情。

害怕被背叛的心情

很少人想過，被背叛的經驗，可能來自於怕被背叛的心情。一旦有了被背叛的事實擺在眼前，通常我們會想那是背叛者的錯，很少會去想被背叛者，是否也應有其責任。

背叛，什麼是背叛呢？
我細細咀嚼那情緒。

那是一種彼此似乎有了共同的約定，一起承諾要完成某件事情，然而這個承諾最終卻無法被實現。因此引起的一種失落、失控感。因此，被背叛者必須要以加倍的力氣，讓自己變得更為堅強，去填補那個空缺，或者就選擇轉身離去，去防衛下一次的再受傷。

然後也可能，為了防堵一次又一次的失落，我們變得越來越堅強，越來越防衛。
為了避免萬一的失落、失控，我們用盡各種方式，讓自己跟外界之間，堵上厚厚的一座牆。
我們用高聳的牆磚，層層堆出我們的安全感，以致與外界失聯。從而也與他者之間，失去了可以有的彈性與聯繫。

所以背叛與被背叛，與失聯有關。因為彼此的心意與情致再也無法相通，或再也無法溝通。

所以背叛與被背叛，與不清楚有關，我們對自己不清楚，對對方不清楚，因此任由想像與防衛在我們之間堵起一道厚厚的高牆。

而那一堵高牆，或許來自於曾經被背叛的無力感。那久遠久遠以前，我們偶然經歷了一次的失落、失控感。後來為了解決那份無力，所以我們開始創造了隔閡與距離。

為了解決我們的失落，我們創造了很多的劇碼上演，只盼能將那傷口再次闔上。

而在這過程，這傷口或許已被我們的想像放大了無限大。第一次被背叛的經驗，造成了我們的驚恐，而這沒有來得及被好好消化的驚恐，又在日後演變成龐然大物，一再讓我們於不知不覺中，驚恐地逃避我們錯以為會傷害我們的事件，在鬼打牆中，失去了好好與對方連結的機會與能力。

這個害怕被背叛的心情，控制了我們，使我們遠離了溝通與了解，我們失去的傾聽的勇氣與能力。

傾聽，不只是傾聽對方的，包括傾聽自己的。

在每一個分離的故事裡，都有著太多未被察覺的期待與失落的痛。





但，

在愛裡沒有背叛。

在愛裡我們可以好好地告別、好好地放下。

在愛裡我們可以歡慶生命中的相逢，也選擇在生命中讓彼此好好的來來去去。

在愛裡我們可以選擇更多的了解，關於所有生命的故事。

在愛裡我們會知道沒有遺棄。

在愛裡，我們會知道我們永遠在這裡。

在愛裡，我們會知道最後所有的事都會有他的圓滿，只是未必以我們所知道的那樣。

在愛裡，我們會勇敢的一次又一次好好活出自己，探索著未知的一切，享受在這人世耕耘而得的果實。


其實，在愛裡，只有好好的處於當下，再一次又一次的溝通中，再一次又一次地傾聽中，去找回自己的力量。


愛之所以沒有分離，是因為我們都有好好在當下，去經歷我們自己是誰。

接受不完美的自己

上光課是一個有趣的覺察與清理的過程

今天

又讓我再一次覺察到自己對自己、還有對別人的高標準。

那種高標準是一種內化了的機制，

不論我現在在做什麼，只要是我認同的、想做的事情，

就會啟動這高標準的機制，去審視自己與別人，

只希望做到精益求精、好還要更好，

每每看到不符合這個標準的人，

好像就會有一個聲音從心底浮現。。

他憑什麼。。他怎麼可以。。。他應該要更。。。

今天我看到了這個聲音，

發現在評判別人的同時，其實我真正評判的是自己

所有的評斷都成了我自己對自己的限制

給予自己的有條件的對自己、以及對過去、未來的想像

於是我問問我自己

我是不是可以容許自己

什麼都不做

是不是可以容許自己不需要達到這麼完美

是不是可以接受其實沒有人需要我的完美、我的付出

而我依然能感覺很美好

那麼多對自己的批判

也許不過是渴求被認同而已

彷彿還是這世界的一份子

能為世界所接納

然而

其實我們本來就是這世界的一份子

我們的存在本來就為世界所接受

去掉了那些對自己苛刻的評判

也許我們才有機會

真實的接觸到

這個世界、這個宇宙

是如何無條件的容納我們、支持我們

理解到我們的評斷

不過源自於我們自身的焦躁與過去經驗所建立的錯誤信念

願我能對自己有更多的容許

讓自己更多的感受到生命無條件的歡欣、喜悅

在挫折中我們學會堅強

在原諒自己、接受自己的過程中

我們學會以更飽滿的力量往前