2017年4月12日 星期三

保持自己的節奏,並學習慈悲:水菫

(刊登於「女科技人young生活」https://www.facebook.com/%E5%A5%B3%E7%A7%91%E6%8A%80%E4%BA%BAyoung%E7%94%9F%E6%B4%BB-1698299723755638/)
植物精靈:水菫 
(特約作者:陳貞竹博士)
水菫 (Water violet)又稱水紫羅蘭,他長在清澈的水塘中,模樣清甜可愛,卻以水與其他的植物保持距離,自外於塵世之中,這點也呼應了水菫的性格。
水菫的樣子,讓人聯想到中國歷史上的著名畫家-倪瓚,他性格孤傲決絕,畫風也反映其性格,他的畫不上色、不蓋印章、只畫山水、不畫人,筆鋒蒼勁有力,畫面結構簡單,一河兩岸,幾株枯瘦干枝,疏疏落落,一片清冷、淡然。他不追時俗,不附和流行,嚴然自己的清風道骨。明初,朱元璋召倪瓚進京供職,倪瓚賦詩《題彥真屋》「只傍清水不染塵」,表示不願在朝為官,他在畫上題詩書款也只寫甲子紀年,不用洪武年號。
一種與世隔絕、不為塵染,走自己的步伐,卻又出類拔萃。水菫性格的人,他們自有他們的傲氣,也有他們值得傲氣的地方。
很多在專業上非常出色的人,都具有非常重的水菫特質(巴赫醫生所發現的38種花精,是協助我們重建失衡的38種人格面向,所以每個人原則上是必然具備這38種人格面向,只是有不同的偏重、表現而已)。
水菫,最核心的特質,便是活在自己的世界裡。他往往能專注在某一個專業領域中,在專注中,延展著自己對世界的好奇,用他獨特的敏捷、聰慧與世界觀,去探索他有興趣的課題,發展他對事物獨到的理解與技能。
水菫的人,也常常給人一種有距離的感覺,他們需要將自己與周遭的環境做一種隔絕,以保持自己的專注,這樣一種特質,可以使他們在專業與工作上,有卓越的表現。
但他們也可能給人一種獨來獨往、不善交際,甚至難以親近的感覺,他們沈浸在自身的精神世界中,那是豐富而飽滿的。他們在這樣的世界中,可能無暇顧及這以外的人世風雨,或一般意義的人情事理。
而他們的情緒也多半是收斂的、看似較無起伏的,如果我們說情緒是一種無形的導體,常常會引發在同一場域中的人有所共振,那麼水菫必然是最後一個或完全不與這情緒共振的人。
不過,這並不表示他們不細膩,或沒有情緒,就像水菫以水與其他植物保持距離一樣,水菫性格的人,天生有他自己的保護器,會幫他過濾周遭情緒的來襲,使他能夠以客觀、冷靜的方式,去看待、應對這一切。
而在人際關係上,他們也不會試圖強加自己的意志在別人身上,也不會干涉旁人的事情,因為他們自己本身就是避免被干涉、討厭被左右的人。
這樣一種超然與獨立的特質,往往使得水菫的人成為很好的諮詢者,他們會中立、持平、不陷入個人情感的發揮他們的理解力與分析力,中肯的給出他們的建議,使得人們對他們意見,產生較高的信賴度。
不過,水菫在專業上的追求,所表現出的並不只是單純的對知識的追求,或是一種知識收集的癖好。其實,水菫的人,往往有著自己獨特的價值觀,同時是自負、甚至是自傲於此的,你可以說他有著他自己的美學。他的求知、他的專注,他在專業上的追求,並不是為了贏得外在的認同與肯定,而是因為他內在的一套價值系統與邏輯。
水菫的人有一種驕傲與自命不凡的傾向,對他來說,唯一能評價他自己的,是他自己,而那個他自己,也不是一個受情緒左右、主觀認定的信仰或價值,往往是他深思熟慮、長期實踐所累積的一套自己的看法與價值系統,而外在的認同與肯定,只是一種附加的、次要的,甚至是在他自己的世界中,想當然爾應有的掌聲。
因為對水菫來說,他自己心裡自有一把尺,而他也接受自身的優越、獨特與不凡。這樣一種自信,再加上卓越的見識,也往往能使他能排除眾議,打破一般的常規,去找到更好的、更快的路徑,來解決問題,或得到更好的成果。
一個失衡的水菫,則可能會有幾種不同的表現形式。
一個年輕的水菫,可能會在他的早期生活經歷許多不適應,他需要在人際之間找到他自己的界線,他也需要大量時間與空間去發展他自己的內在系統,尋找他自己的方向。
如果你有一個很具水菫特質的孩子,那麼鼓勵他找到自己,協助他能專注的在自己的世界,去發展自己的興趣,是很重要的。
台灣的教育體系,常常是把我們這個社會認為重要的、必要的學習項目,訂立一個標準,運用評鑑機制,落實在教育體系中。而一個水菫的孩子,則可能在這樣的過程中,喪失了他的自信心,而產生了失衡的狀態,對自己產生懷疑,無法專注在自己有興趣的事情上。而當他的焦點被外在的事物、評判標準所影響時,他會焦躁的一會兒做這個、一會兒做那個,陷入到分心、無所適從,甚至會產生不斷拖延的狀態。
一個健康的水菫,其狀態是:他不會盲目地追求掌聲與認同,他知道自己要做什麼,他也能夠很心無旁騖的去完成它。對於具有健康的水菫特質的人而言,專注地把事情完成的過程,本身就可以是無上的享受與回報,也是自我肯定的價值泉源。
但當這種內在的充實感,無法被落實於生活中,當他們焦慮、迷惑於各種考試、評鑑時,他們就很難在日常的實踐中,找到那種專注於工作的手感與喜悅,於是他們會開始變得無法專心,可能有著一個又一個的計畫,不斷的在嘗試找尋自己的興趣、或計畫著完成那些讓他們看起來優越的項目,一打打的空想,卻無法落實於生活中,只是在日常生活裡一再拖延、分心,讓時間流逝。
而一個能夠專注的水菫,也可能有著另一種失衡。
水菫的孤高,讓他們傾向只喜歡與自己精挑細選、認定過的人交朋友;水菫的驕傲,也有可能讓他們很難向他人展示自己的脆弱。所以水菫的人極有可能退縮到自己的象牙塔世界中,不與人來往。
而卓越的專業表現,是水菫特質的人所擅長的,但也可能是他們安全感的來源,他們可能嘗試將每一件事做得完美無缺,以顯示出自己的與眾不同與價值。他們也可能渴望被認同,只是他們是透過的是追求更多的完美、成就感,以證明自己的不凡與優越感。
也因此,水菫容易陷入極度的完美主義當中,他們可能對自己挑惕,對別人也挑惕,而成為極度不通情理的人。
這樣的水菫,需要去發展對自己與他人的仁慈、理解與愛的能力,他們需要去打破那種自命不凡與驕傲,帶著慈悲去接納自身,也向身邊所愛的人去誠實的表達自己的恐懼、癮頭、藉口與失敗。
敞開胸懷去接納他人與自己的真實,才能建立與自我及他人的真正連結。
深具水菫性格的人,是非常有才華的,他們有著他們獨特的天賦禮物,是如此的與眾不同。他們需要相信自己的天賦才華,跟隨著自己的靈魂指引,在專注中,使自己卓然成型。
然而,也正如同水菫長在水中,它的根卻深扎於水下的泥土中般,他們也需要接地氣,去發展一種謙遜與慈悲的品質,去理解、接納自己與他人,在社群中與他人有著平等而充滿同理心的對話與交流,保持著自己獨特的樣態,卻並不自外於這塵世之外。
註:本篇文章版權為陳貞竹博士所有。
圖片來源: http://www.healingherbs.co.uk/essences/essence/water-violet…

2017年4月11日 星期二

行星三:紫色之光

紫色之光總是對我影響特別多的一個光,這週習慣做好人、討好的那個面向,在光的激發下浮現。
早晨起床時,賴在床上感受那份滋養自己的感覺。一股暖暖的心流,在心間流蕩,我想那來自對自己的尊重與支持。
已經兩個月沒練瑜伽了,昨天終於好好的去上了三個小時的課,回到身體真是一件很重要的事情。
這兩個月,因為自己的責任感與既定模式,一直讓自己處於緊繃的狀態,但忙碌的東西,好像都跟自己無關,所謂跟自己無關,是說都不是我的心想要做這件事情,都是我的腦,慣性地讓自己去處於某種不能放下、不能放鬆、要有責任的完成這些事情的狀態。
這兩天紫色之光,讓那種平常累積的、不太會察覺的不舒服,以某種形式變得更加明顯,僵固形式背後的內在恐懼,也不斷浮出,然後有一種怒氣,也會慢慢的被激發,這種怒氣像是一個小小朋友一樣,被這些攪動的能量,激得他說為什麼我不能好好做自己的那種感覺,哈哈。
也許那種怒氣,正是一種訴說內在渴望的力量。隨著這股力量,昨晚為自己好好做了選擇,「用心(好好地用這顆心去感受,而不是頭腦喔)」探索到目前為止自己的生活中,什麼是我要的,什麼是我不要的。然後今日種種譬如今日生,昨日種種譬如昨日死。好好的釋放了那些我所不在需要、不再想要的東西,為自己畫了一個自己覺得舒服的界線。
於是,今天早上起床時,便感受到一股暖流圍繞在心間。我想那是一份對自己的支持。而我想,也只有這樣的一份支持,可以帶領我熱愛生活,在生活中充滿活力,也能夠正向付出,去好好的關愛別人。
其實,很奇妙的,失衡的感覺,會引發匱乏的內在狀態,會讓人慢慢陷入一種想要尋找一些東西(但自己也不知道那是什麼),卻無論如何都填不滿的狀態,很多上癮症狀由此產生。
話說回來,我好像可以戒咖啡了,光課的清理也會帶動一些身體的反應,這兩天身體也都有一些不舒服的感覺,期待蛻變之後會變成什麼呢?

2017年3月18日 星期六

為自己負起責任-楊柳

植物精靈:實現自我的 “楊柳”

俗話說: 「有心栽花花不成,無心插柳柳成蔭」,這句話說明了柳樹有著旺盛的生命力,不用刻意去照料。但儘管楊柳似乎為我們所熟知,我們卻又對楊柳有著許多的不了解。

其中一個誤解是,古人會以「水性楊花」來形容感情不專一的女人,這堪稱是古人對女人與植物的歧視。 XD
另一個網路上常見的爭論,則是"楊柳" 究竟是楊樹與柳樹? 抑或就是同樣的樹木(柳樹)呢?

如果是就樹種而言,小編引述李時珍所說:「楊枝硬而揚,故謂之楊;柳枝弱而垂柳,故謂之柳」。但在古代詩詞中,古人其實並不特別去細分楊柳的,而且楊柳通常指的就是柳樹。

有鑑於前兩期的植物精靈(矢車菊、菊苣)普受好評,小編再次邀請到我們的特約作家、專研花精的陳貞竹博士,為我們從古詩詞說起楊柳,接著再聊聊 "楊柳人" 的正向與負向特質....

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在中國文化中,楊柳被賦予了豐富的意象。古代傳奇小說《煬帝開河記》中記述,隋煬帝登基後,下令開鑿通濟渠,並於兩岸親自栽植柳樹,禦書賜柳樹姓楊,從此柳樹便有“楊柳”之美稱。

而在古典詩詞中,楊柳成了中國文化中不可缺少的意象,中國人用楊柳來表現出那種深情繾卷、離情依依的惆悵,王維〈渭城曲〉「渭城朝雨浥輕塵,客舍青青柳色新。勸君更盡一杯酒,西出陽關無故人。」 講述清晨微雨,映照著客舍一片清朗,道路兩旁的楊柳,也更顯青翠,面對著這該當流連忘返的好風光,卻是送客時節,對相知故人濃濃的不捨,只能以水酒敬之,道出「西出陽關無故人」。而在送別之後,也有詩人以柳樹表達出今宵酒醒何處,醒時不見故人的落寞與孤獨。柳永〈雨霖玲〉「多情自古傷離別,更那堪冷落清秋節。今宵酒醒何處,楊柳岸,曉風殘月。」)也有漂泊在外的遊子,因著一曲〈折楊柳〉,思念滿溢:李白〈春夜洛城聞笛〉「誰家玉笛暗飛聲,散入春風滿洛城。此夜曲中聞折柳,何人不起故園情?」楊柳凝聚了中國人對於故人離別的種種情思。

而相對於這麼古典、浪漫的文化意象,楊柳在花精裡面,所代表的卻是另一種完全不同的性格,楊柳所萃取出的花精,也能針對我們的情緒體進行修復,因此,他也代表了我們人格的一個面向、一種需求。 在新巴哈花精體系中,楊柳位於「龍膽→楊柳→野薔薇」這一花軌的中間,這一軌道所談論的是實現自我的勇氣。

每一個人來到這個世界,都像是一個獨一無二的種子,帶著我們獨一無二的天賦與天命,要用這一生去建造自己的花園與王國。
而當我們帶著實現自我的勇氣,破釜沈舟,開創自己的人生道途時,我們會遇到挫折,但我們也會從挫折中成長,學習著調整自己的腳步,鍛鍊我們自己的力量,也從中汲取智慧,逐漸將自己靈魂遠景顯化在此世界中。

如果我們擁有堅韌與剛強的意志,那意志便像米開朗基羅的眼睛,能在未成型的石塊中(未知的未來),為我們看出了拘禁在石塊中的靈魂渴望,而在一雕一鑿的努力中,將那靈魂釋放出來。

而當石塊成型,我們回收了生命的果實,也因而有了更多的勇氣與自信。甚至在生命臨近尾聲之時,驀然回首時,回想此生種種的經歷,我們有了更大的滿足。

這便是當我們帶著實現自我的勇氣,去建造我們自己的花園與王國時的正向表現。

然而,當我們失去這份實現自我、顯化靈魂願景的勇氣時,我們就會進入「龍膽→楊柳→野薔薇」這一軌道的負向表現中,我們會傾向選擇比較保守、比較安全的人生道路,而無視於自己的熱情與嚮望。

由於台灣有著傾向於渴求穩定的集體信念,以及缺乏尊重孩子自主性及支持他們獨立摸索自我的教養習慣,「龍膽→楊柳→野薔薇」的失調問題,普遍出現在我們的社會中。

有些人是從小壓抑自己的內在渴望,無法或不願為自己的潛能做更多的投資與付出,而選擇比較穩定、或者在物質層面上有高報酬率的工作與關係,然而這些能帶來穩定物質基礎的工作與關係,能填補我們對生存的不安,卻未必能帶來心的真正平安與滿足,當事人往往在生活所需一切,逐漸獲得滿足之後,便開始感受到極大的身心失衡與困頓。當這類人的自我沒有被充分舒張開來時,也容易在中年以後將這一份生命失敗的原因,歸咎於父母與周遭環境。

而另一種相反的情況則是,在長期過度保護、寵溺的教育下,使得當事人缺乏了為自己選擇的勇氣與面對挫折的能力,他們不願意承擔風險,為自己做出真正的選擇,在遇到問題、挑戰與挫折時,也很容易選擇放棄,躲回自己的舒適圈,也會將自己應負的責任歸咎於他人。過度的保護,其實是對生命自我成長能力的一種否定,就像讓一個四肢正常的孩子,從小習慣依賴拐杖走路,等到他長大以後,他也習慣了依賴拐杖走路的肌肉狀態,再也無法用自己的力量正常的走路了。一棵蒼天大樹,要長成那樣的高聳與蒼勁,需要歷經風雨與挫折,在自我修復與結痂的過程中,逐漸壯大他們的生命體,領會生命的意義。

我們會說悲觀、預期困難、過度的自我保護、或因著預期困難而提前放棄是龍膽的負向表現。

不過,如果我們只是選擇放棄,承認自己的懦弱,事情也許還比較單純。偏偏我們天生的人格設定裡,也有著不允許自己就如此怠惰、輕易放棄的倔強,無法這麼單純地接受放棄、失敗的自己,於是,在一種防衛機制的運作下,我們很容易把自己失敗的理由,歸因於外在,因此開始進入了楊柳的負向表現中。

在這階段,人們會逃避著去面對自己失敗的真正理由——也就是自己,這包含自己的判斷錯誤或不夠努力,會將原因歸咎於周遭的人、局勢、運氣、甚至老天爺等等。

這樣的一種防衛,長久下來,便會累積出重重的殼,這類人並沒有在迎向夢想,也就沒有在追夢的過程中,領會挫折,並在其中長出自己的智慧與勇氣。他們忘記了每一個迎向挫折的過程,都會為他迎來一個新的經驗、新的智慧與新的勇氣。

這是一種內縮的過程,無法跟隨心中願景前進,無法經歷挫折的狀態,會使得這樣的人比一般人都害怕犯錯。他們恐懼著自己的失敗,會被揭露在光天化日之下,而偽裝著他們的脆弱的,便是拒絕、是指責,有時會演變成對另一個失敗者、或時事的嘲諷,這類人會逐漸變成一個憤世忌俗的人,在批評中,他們喪失了他們最好的光陰。他們用盡各種藉口,只為了讓自己與周圍的人相信自己是局勢、時運、事件的受害者,而最後他們也真成了受害者,只是他們成為的是自己的受害者。

而帶領我們脫離停滯的唯一路徑,便是行動、感恩與信任。
如果我們什麼都沒做,那份挫折感與無力感,將以加倍的力量,將我們拖垮,如果我們什麼都沒做,那麼就只能面對更無力的自己。
嘗試,然後在迎向挫折的過程中,自我摸索與調整步伐;從克服挫折的過程,長出力量,也汲取智慧。
對所遭遇的困境,心存感激,從中看見生命的指引,提起勇氣去看見自己的問題。

而最重要的是,重拾對生命的信任,對自我力量以及宇宙的信任,懷著那個願景,在未成型的石塊中(未知的未來),在一雕一鑿的努力中,將靈魂的渴望釋放出來。

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註: 本文為陳貞竹博士所撰稿,版權亦歸其所有。

圖片來源(如有侵權,請告知): http://baike.sogou.com/v125422.htm;jsessionid=3B3CEA6B7C29D2A8FE05C525EFEBCE16

沒看過 植物精靈 文章 的,聯結在下面:
矢車菊: https://www.facebook.com/1698299723755638/photos/a.1698303250421952.1073741827.1698299723755638/1837537793165163/?type=3&theater
菊苣: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1851987411720201&id=1698299723755638

#植物精油 #植物精靈 #花精

2017年3月7日 星期二

越來越覺得,靈性跟找回真實自我、讓自己有力量有關~

人們一直在嘗試着影響你對他們的看法。在一些極端的情況下,他們就像在傳遞一條自己的個人口號,比如「我對孩子的教導很寬鬆」;「我的薪水有小几十萬呢」;「我是如假包換的,並沒有試圖去投射出一個自己的形象!」
對於昨天的這段PO文
今天有一個小小的感想
我覺得
當一個人越來越能從內在認識自己的存在
就越能不被這些外在認同打到
同時越能從內在認識自己的存在
也就越能享受/看見生命本身所具備的豐富與圓滿
你會找到內在作為"王"或"女王"的力量
他能引領你 走向真正的天堂
那個天堂 不再遠方
是此時此刻的一種力量
踏踏實實地活在這裡
也踏踏實實的與天地接軌
而認識自己的存在
也不是一次到位
反而是在一次又一次的經驗內外的關係的過程中
逐漸長出來的
生活
本身就是大師
我們每一天都在學習
重新認識自己與愛自己
每一天都是新的挑戰
每一天都是一個奇蹟
這是三年前的FB貼文
到現在仍很適用

生活裡

很多人會害怕得不到別人的尊敬、注視
會一直創造需要被認同的形象
讓自己看起來更成功、更成功、甚至是更仁慈
但你對人是否真誠、是否真的帶有慈悲心與愛
還是只是利用看起來的慈悲心與愛以得到更多的信任、愛跟掌聲呢?
(最近接觸一些所謂靈性老師有感,感覺靈性的光環讓她們自我感覺良好,也膨脹/虛飾了她們的本性)


是否能觀察每個起心動念

找回心裡真正的平安呢?
夜闌人靜
當那些注視不再時
還能保有多少平安呢?
是依著自己的不安全感計算著那些失落的掌聲
還是真能誠實的面對自己呢?


人都需要被肯定

但太需要別人的肯定
就是一種心理疾病了

我們往往分不清

是需要/還是欲望

需要別人的肯定

跟欲望別人的肯定
其所要付出的代價完全不同


完整而健康的自我

應該是能正向的自我肯定
又能夠切實的照顧別人與自己的需求

能跟自己跟別人

都有真實的連結

知道自己很重要

但不需要一直讓自己站在舞台的中心
去需索別人的目光

2017年2月28日 星期二

道德是非與評判

以前我是一個為了維持關係的和平、讓關係不要有衝突
會對一些事物的是非
視而不見
假裝一切美好(或許稱之為較能正向的看待許多事物)

與此衝突的是
我內在又是一個超級完美主義
有一個非常挑剔的內在道德指標
我總是第一感覺就知道一些事
卻又試著對此視而不見
直到火山爆發時
又在心裡非常犀利的評判/評價別人

但最近
我在學習我們可以有是非
但不要有評斷

我們需要有自己的價值判斷
但也需要對自己的價值判斷一再審視

然後是學習慈悲
學習如何站在道(道是中立的,每個人都在之上成長、學習)的立場
去看待自己
以及與人相處

大化造人
每人都有自己的去處與課題

評斷、審判
那是上帝的工作

而慈悲
-如何
對自己與他人
做出最高善的舉動
則是我們要學習的
(最高善不意謂著要一昧正向,有時為了大家的成長,表達出真實,更具力量)

2017年2月13日 星期一

情人節,約會對象是光的上師

今天是情人節

不過我的約會對象是光的上師,今天下午要來錄課文內容(我都會提早錄製)。

錄製課文內容的方式,到最近也慢慢有一些改變,一開始覺得壓力很大,對著機器、看著課文,有時會不知道要講什麼,到了最近,與他們做了連結後,就由上師們引領著我,由著他們的訊息傾瀉,或者因著他們的訊息,補充一些我想到的例子或說明,往往錄製完一堂課,我也真得上了一堂課,心中的一些疑惑,也因此得到解答。

最近工作很多,與往日有大片時間,能靜靜在家不同。人來人往的紛雜,也使得我有時會稍感能量低沈。所以也特別期待錄製課文的時間,希望能藉此讓聖靈的光洗滌我。

其實,很難想像在接觸身心靈以前,我大概是個接近無神論者的傢伙,不大會去求神拜佛,因為生命真得是挺順遂的。前些日子有做到一個個案,是一般意義下的成功人士,看著他,就像看到以前的自己,擁有一切,卻無法跟自己連結,看不到厚厚的牆底下,那個會脆弱的自己。也慶幸自己有好好走上身心靈自我修行的這一條路上,這條路並沒有讓我變得更成功或更有名,但他讓我感受到更大的平安、知足,然後也逐漸的發展自己關於愛的能力。

昨天去上了Nancy老師的擴療一階複訓,其實好幾天因為工作多,而睡眠不足。但真得覺得很神奇,越上到下午,我感到越精神。到了結束整個精神飽滿。然後上師們也鼓勵我在家裡設一個聖壇。

不過不知為什麼,其實我心裡是有一點點抗拒的,還有我自己其實不喜歡神神秘秘的。我很愛跟高靈們聊天,因為他們真得是好老師,能給我很多的滋養、鼓勵,以及鞭策。不過我對於宗教儀軌、制度,是有排斥的。但我也是願意為他們服務的,因為在跟他們連結的過程中,其實我也被光沖洗,總能得到更多的平靜與安寧,能感受到一種深深的平安。覺得能將一切交給他們,他們必能帶領我們穿越黑夜。


2017年2月12日 星期日

如何讓愛流動:菊苣



菊苣
菊苣是在西方餐桌上常看到的沙拉,但你可知道她的種類繁多,而且花朵也很美嗎?而菊苣人更有其特別的個性特質。
菊苣學名為Cichorium endivia,英文名為 Chicory,是多年生草本植物,一次種植可連續利用數年,再生力強適應性廣,栽培容易,葉質鮮嫩,汁多適口性好,春季返青早,冬季休眠晚,夏季高溫季節也能正常生長。
菊苣生命力強,適應性廣,播種後易出苗,甚至無土覆蓋也能很快立苗,立苗後雜草的競爭力沒有菊苣強,在生長過程中,雜草自然減滅。菊苣除了在低窪澇地易發生爛根現象外,基本上無其他病害發生。
菊苣也是我們人格面向中重要的一個部分,我們渴望愛,渴望與人連結,渴望水乳交融,渴望支持與被支持,當菊苣的正面潛能得以發揮時,一個能彼此同理、互助互愛的社群便得以被實現。
但這樣的情感無法得到滿足,我們也會受傷,有些情況,為了彌補那些孩童記憶裡、成長過程裡不被愛的缺憾,我們開始了一場關於愛的旅程。我們渴望被看見,渴望被肯定,渴望回到記憶中那些失落了的時刻,填補那顆受傷的心。
而當這樣的盼望失衡時,我們便陷入匱乏的深淵,而開始惹人嫌惡,渴望愛與肯定、渴望連結的菊苣,卻將自己推入更孤獨的深淵。
這是一個與愛的表達有關的主題。
一個菊苣特質強大並且發揮得宜的人,會恰如其份地扮演人際間照顧者的角色,給予被照顧者甚至都不知道自己需要的支持。同事之間有人溫暖而貼心地準備好點心;考慮到大家都沒有考慮到的細節;耳提面命的提醒著大家注意事項;她也會在你需要的時候,毫不吝惜的給你一個好好的擁抱、一頓晚餐的陪伴等等。菊苣的愛,有一種烈而暖的品質,彷彿要融化人與人之間的分際,這一刻我們成了自家人,我有理由來照顧你,讓你變得更強大,讓我們的團隊變得更好,因為我們是一家人。
而一個自我完整而菊苣的人,他的愛可以非常具有一種流動而務實的品質,他能夠清楚的辨別當下對方真正的需要是什麼?創造性的給出對方所真正需要的支持與協助。而這個創造性的給予,則來自於強大而完整的自我,以及其豐富的生活閱歷。因為有著強大而完整的自我,所以能清楚地聆聽、感知真正的需求,在那看似毫無界線的主動關懷中,保持了他適度的界線,使得自己不至於過度耗竭,也使得被照顧者不至心生厭煩。而因為有著豐富的生活閱歷,也才能在每一個建議、每一著支持的舉動中,給出最適切的內涵。
菊苣的失衡,始於失去自我,當自我無法充分地被展現、享有其自身的快樂、展現其價值時,內在便逐漸被日常瑣事與責任給腐蝕,如同一個被傳統價值觀所約束,被家務與孩子們所圍繞的母親,因為失去了內在的滋養,而轉而向周圍的人索取關愛--喜歡給人忠告、囉唆、黏人,讓人喘不過氣。對旁人有強烈的情感依附,關懷備至且不斷討愛要人注意,很難放手,因而演變至過度的佔有慾。 當關心被拒絕時,會覺得自己付出的沒有獲得回報,因而生氣。
失衡的菊苣,轉而向外,期待得到他人的感謝與肯定,而長期的付出與不斷索求,也使得身旁的人不禁逃離那無法回報的罪惡感。
這樣的菊苣,她需要學習的是正視自己的價值,藉由創造性的日常生活、健康的自我表達與均衡的人我關係,重建完整的自我感。
一個能給於別人無條件的愛的人,必然因為他也給予了自己同樣無條件的愛,一個能夠給出別人高品質關懷的人,必然也因為他給了自己一份高品質關懷。
愛自己、考慮/正視自己的需求,或許是菊苣一個很重要的主題。
而也只有當菊苣能意識到自己的匱乏,同時意識到自身是唯一能夠給予自己一種完整的支持與愛時,他也才能逐漸邁向一種成熟之愛。
當付出者的內心是豐盛的,他們自然能友善付出,不求回報。
愛是需要以成熟的自我為基礎的,同時,愛也是需要學習的。
當你在餐桌上看到菊苣、吃到菊苣時,請試著用心了解一下,是否有感受到以上的菊苣人格特質? ^^
資料來源:
1. 陳貞竹博士 菊苣人個性特質特約文稿 (Chenchu Chen)
2. http://www.nice-green.com.tw/information.asp?id=228 (第二、三段編修文字來源)
3. 圖片來源:菊苣沙拉 http://www.guokr.com/article/64639/


這是交通大學環境工程研究所的所長白教授邀請我執筆,一二三段的基本資訊是他參考網路資訊幫我補上的。寫完後,也請我的花精老師碩斌老師過目(他的新德國巴哈花精課結合他精神分析的專業,內容豐富又價格實惠,很推),確認沒有過度推論。
還蠻開心可以開始寫這一系列文章的,寫之前我幫自己做了個SRT清理,果然得到很多靈感跟領悟。然後寫完也用這個幫自己做了個清理,將那些菊苣面向的負面特質清理掉,我覺得效果還蠻好的,一道解決了我自己的一個內在議題,現在,關於付出愛、與人連結上,我感到更大的彈性與自由。

如有引用或轉載,請標明出處喔!